O que é um personal trainer?

Um personal trainer Porto Alegre é um profissional com formação e que irá ajudar e supervisionar os treinos do seu clientes de forma a ajuda-lo a completar o seu objetivo, que pode ser de emagrecer ou de ficar mais musculado. O personal trainer irá aplicar ao seu cliente vários exercícios para que consiga alcançar o seu objetivo.

Normalmente são bem duros com os seus clientes, dando-lhes também uma motivação para se exercitarem. Este fator é bastante importante, pois pessoas sem motivação não irão aguentar muito tempo e não irão alcançar o seu objetivo.

Os personal trainer têm de ter acesso a alguma da informação pessoal do seu cliente, isto é, se tem alguma doença e qual o seu objetivo. A partir dessa informação, o personal trainer faz uma análise e constrói um plano de exercício especialmente para essa pessoa.

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Muitos atletas profissionais recorrem ao treino especializado. Até porque requerem uma maior atenção, especialmente profissional, que os ajude nas competições e que os ajude a ficar mais fortes e rápidos.